同心战“疫”我在岗！教育学院领导和辅导员冲锋在学院抗疫一线。他们每天一对一、点对点全面掌握学生的活动轨迹、身心情况与思想状态，还与学生同吃同住，走入学生当中，主动了解日常所需，积极协调解决学生遇到的困难事、操心事、烦心事，用心陪伴同学们度过这个特殊的时期。
此外，为缓解学生因疫情防控产生的焦虑情绪，提升学生的心理韧性和心理复原力，筑起疫情防控的心理堤坝，教育学院青年教师协会、心理系党支部和院团委联合推出“铿锵三人行”系列线上心理讲座。3月15日晚，“疫情下的心理调适与积极情绪”讲座以腾讯会议直播的形式举行，本次讲座由教育学院党委副书记蔡丹教授、心理系张和云副教授和上海师范大学博士后童薇担任主讲，全校近400名师生参加本次线上心理讲座。
讲座伊始，三位老师与同学们分享了自己居家、住校期间的隔离经历和情绪体会。蔡丹教授指出，隔离及闭环管理期间产生应激情绪或感到焦虑是心理情感的正常反应，同学们要学会接纳和调整情绪，保持正常的生活规律，才能从失控的生活中找回控制感，积极的心理情绪便会如期而至。童薇老师鼓励学生主动寻找身边的社会支持系统，积极与家人、朋友沟通倾诉，寻求外界的鼓励和支持，通过双向的情绪互动学会调节管理自身情绪。张和云副教授则科学分析了焦虑情绪产生的原因及应对方式，建议同学们通过“五个一”自我调节方法，即制定一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼和思考一些体验，主动发掘身边有趣美好的事物，以缓解疫情隔离带来的焦虑和不适。
面对疫情带来的不确定性，三位老师从心理学专业的视角，深入浅出地帮助同学们正确认识焦虑情绪，指导大家运用科学方法消除负面情绪，缓解心理压力，有效进行积极的心理调控。这次讲座可谓是“及时雨”，给同学们吃下了“定心丸”，接下来，教育学院贺雯等三位老师将会携手为同学们带来“疫情之下如何安排学习”主题讲座，和同学们齐心协力，同行抗疫，共克时艰！
（供稿、图片：教育学院）
